Kendi enerjinizi kendiniz artırabilirsiniz. Bunu kendinize yapacağınız yatırımlarla ve en çok da kendinizi düşünerek ya

Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller… Bu doğal besinler sadece lezzetli değil, aynı zamanda bağırsaklarınızı ve ba

Yüksek kolesterol, eğer sağlıklı beslenmeyle ilgili yeterince bilgi sahibi değilsek genel itibarıyla sağlıklı biri olsa

Tatlı krizleri çoğu zaman “kendini tutamamak” olarak görülse de, uzmanlar bunun biyolojik ve psikolojik nedenlere dayan

Victoria Beckham 2013 yılında bir tweet atarken, yaratacağı dalgadan muhtemelen habersizdi. Spice Girls grubunun üyesi o

Prof. Dr. Murat Baş “Alışkanlıkların değişmesi zaman alır” diyor. ABD’nin yeni düzenlemelerle süreci desteklemesi gerekt

Medicana Ataköy Hastanesi Onkoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Şengül, şeker ve kanser ilişkisi hakkında bilgi verdi. Doç. Dr.

Lokman Hekim Sağlık Grubu İstanbul Hastanesi'nden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisten Burcu Aktürk, Amerika'daki bes

Diyet yaparken yalnızca ne yediğimiz değil, ne renkte yediğimiz de önemli olabilir. İşte iştahı artıran ve azaltan renk

Sağlıklı gıdalar, düşük kalorili ürünler ve katı diyetler… Tüm bunlar doğru şekilde uygulanmadığında kilo kaybını hızla

 Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülşah Erhan, "Longevity" kavramının temel amacının sadece takvim yaşını büyütmek değil, bu s

Longevity yaklaşımının yalnızca yaşam süresini uzatmayı değil; hastalıklardan uzak, üretken ve kaliteli geçirilen yıllar

Medicana Zincirlikuyu Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, “Sıfır atık beslenme alışkanlıklarını benimsem

Medicana Çamlıca Hastanesi'nden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökçe Şirin, Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Turga

Beyin sağlığını korumak ve unutkanlığı azaltmak için yaşam tarzında yapılacak küçük değişiklikler büyük fark yaratıyor.

Beyaz ekmek genelde katkı maddeleriyle dolu besin değeri düşük karbonhidrat olarak tanımlanıyor. Fakat uzmanlar  beyaz

2026 yılına daha sağlıklı beslenme hedefleriyle girenler için uzmanların önerisi, aşırı kısıtlayıcı diyetler yerine sin

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, 2026 yılında sağlıklı kalabilmek 10 öneride bulundu.  Müftüoğlu'nun gazetesinde kaleme aldı

İstatistiklere göre, dünyada her 6 saniyede bir kişiye alzheimer teşhisi konuyor. Hastalık, zihinsel gerilemeye neden o

Kış aylarında kilo almak kader değil. Kilo artışına neden olan etkenleri bilmek ve doğru önlemleri almak, sağlıklı bir

Günümüzde sağlıklı beslenme trendleri hızla değişirken, odağımız yeniden doğaya ve işlenmemiş tam tahıllara dönüyor. Di